Name

Name

Pham van thang

Personal details

Short Bio

Người bệnh thoái hóa cột sống uống thuốc gì để tốt cho sức khỏe?

Uống sữa là cách đơn giản nhất người bệnh thoái hóa cột sống (https://tamminhduong.com/benh-xuong-khop/thoai-hoa-cot-song.html) bổ sung canxi. Tuy nhiên giữa rất nhiều loại sữa uống thông dụng hiện nay, đâu mới là nguồn sữa dành cho người thoái hóa cột sống mang đến cải thiện hiệu quả? Bài viết dưới đây đưa ra danh sách những nguồn sữa phù hợp với người bệnh thoái hóa cột sống.

Tác dụng của sữa trong điều bệnh thoái hóa cột sống

Thiếu canxi, vận động nặng, lao động quá sức là những yếu tố chính gây ra các bệnh lý xương khớp. Trong đó cơ thể thiếu hụt canxi là nguyên nhân chủ chốt khiến bị bệnh bị thoái hóa cột sống và thoái hóa đốt sống cổ (https://tamminhduong.com/benh-xuong-khop/thoai-hoa-dot-song-co.html). Khi đó, sữa là nguồn cung cấp canxi đơn giản, không gây tác dụng phụ mà người bệnh thoái hóa cột sống có thể hấp thụ nhanh nhất. 

Canxi được biết đến như một chất giúp người bệnh tăng cường mật độ tế bào ở xương, hỗ trợ xương chắc khỏe và ngăn ngừa quá trình lão hóa ở khớp. Người bệnh thoái hóa khớp nói chung cần bổ sung canxi từ nhiều phía, nhưng uống sữa là điều kiện cần và đủ để suy trì lượng Canxi lớn cho cơ thể. 

Bị thoái hóa cột sống nên uống sữa gì tốt cho sức khỏe người bệnh?

Sữa công thức bổ sung canxi

Một số loại sữa công thức được sản xuất tăng cường lượng canxi hướng đến nhu cầu bổ sung của bệnh nhân thoái hóa khớp. Để hỗ trợ điều trị thoái hóa cột sống, thoái hóa khớp nói chung thì người bệnh phải uống sữa. Trong đó những loại sữa công thức bổ sung hàm lượng canxi lớn là:

Sữa Anlen

Đây cũng là loại sữa công thức rất cần thiết cho người bị bệnh xương khớp, nhất là người bệnh thoái hóa cột sống. Bảng thành phần chính của Anlene nổi bật ở hàm lượng chất béo và canxi, đây là điều kiện hỗ trợ xương chắc khỏe và ức chế tiến trình lão hóa ở xương khớp.

Tuy nhiên khi sử dụng sữa Anlene, người bệnh nằm trong đối tượng bị thoái hóa cột sống do thiếu hụt canxi tự nhiên. Đối với người bị thoái hóa cột sống do chấn thương, tai nạn sẽ không thể hồi phục thể trạng ban đầu khi uống sữa, ngoài ra còn giúp giảm đau vai gáy (https://tamminhduong.com/benh-xuong-khop/dau-vai-gay.html) rất hiệu quả. 

Sữa đậu nành

Trong sữa đậu nành có thành phần isoflavones giúp cân bằng nội tiết tố nữ. Đồng thời sữa đậu nành cũng chứa rất nhiều các thành phần dinh dưỡng quan trọng quyết định sự chắc khỏe của hệ thống xương khớp.Cùng với hàm lượng canxi và protein cao mà sữa đậu nành là lựa chọn tốt nhất cho phụ nữ bị thoái hóa cột sống.

Khi uống sữa đậu nành sẽ giúp cải thiện nồng độ estrogen trong cơ thể, từ đó giúp người bệnh thoái hóa cột sống  làm giảm cholesterol, ngăn ngừa enzym sản sinh gây ra tình trạng suy yếu khớp ở độ trung niên.

Sữa bò tiệt trùng

Sữa bò là sữa dành cho người thoái hóa cột sống theo khuyến khích từ các chuyên gia dinh dưỡng. Trung bình mỗi ngày người bệnh thoái thoái cột sống cần uống khoảng 800 – 1000mg là đảm bảo cung cấp đủ 40% hàm lượng canxi mà cơ thể yêu cầu.  

Bổ sung đủ canxi từ sữa bò sẽ cải thiện nồng độ canxi của xương tự nhiên, từ đó sản sinh ra các hoạt chất ức chế được quá trình thoái hóa xương khớp xảy ra. Ngoài ra sữa bò giàu chất béo, protein, sắt, kém cùng nhiều vi khoáng quan trọng mà người bệnh thoái hóa cột sống cần bổ sung để duy trì thể trạng khỏe mạnh.

Sữa qua tách béo

Tương tự như sữa bò nhưng sữa đã qua tách béo bằng công nghệ li tâm. Đây là loại sữa dành cho người thoái hóa cột sống đang mắc phải vấn đề thừa cân nên không sử dụng được các nguồn sữa thông thường. Mặc dù đã qua xử lý nhưng sữa tác béo vẫn đảm bảo nguồn canxi dồi dào, giúp người bệnh không bị tăng cân  khi sử dụng.

Những nguồn sữa tách béo người bệnh thoái hoát cột sống có thể tham khảo là sữa Vinamilk và sữa tách béo Devondale Skim Milk. Trung bình mỗi ngày người bệnh uống từ 500 – 700 ml, kết hợp với việc bổ sung các thực phẩm giàu canxi có thể cải thiện tình trạng thoái hóa an toàn, hiệu quả.

 

History

Member for

6 years 1 month