Name

Name

phongkhamdongy

Personal details

Location

ViệtNam

Web

http://yhoccotruyensaigon.com/cach-chua-benh-mat-ngu-tai-nha-hieu-qua-bang-thuoc-dong-y-211.html

Twitter

http://yhoccotruyensaigon.com

Short Bio

Từ khi bước sang độ trung niên, bạn thường xuyên mất ngủ, khó đi vào giấc ngủ thậm chí là cả đêm không ngủ được. Ngủ không sâu, chập chờn, dễ bị tỉnh giấc và giấc ngủ không trọn vẹn. Khi bị mất ngủ bạn càng lo lắng tìm lại giấc ngủ cho mình thì bạn lại càng rơi vào các cơn khủng hoảng và giấc ngủ lại càng khó đến. Những phiền phức đầu tiên mà chứng mất ngủ mang đến là sự căng thẳng thần kinh, cảm giác ức chế khó chịu, hay cáu gắt, mất niềm vui cuộc sống, giảm tập trung trong công việc, giảm sự tỉnh táo vào ban ngày đến 32%, giảm 60% khả năng giải quyết vấn đề và đặc biệt là giảm 40% trí nhớ. Khi chất lượng giấc ngủ giảm sút, lão hóa sẽ đến rất nhanh, đặc biệt là ở phụ nữ. Sau 1 tuần mất ngủ, các nếp nhăn ở mặt, đuôi mắt và cổ sẽ tăng lên 45%, các vết đốm tàn nhang tăng tối thiểu 11%, không chỉ tác động xấu đến tuổi trẻ, mất ngủ triền miên của còn khiến gia tăng các bệnh lý mãn tính khác về cả sức khỏe lẫn tâm lý. Nghiêm trọng hơn, mất ngủ có thể gây thoái hóa não và dẫn đến tử vong

History

Member for

8 years 1 week