Name

Name

James Edwards

Personal details

Short Bio

Xôi gấc giảm cân

Vấn đề cân nặng là vấn đề nan giải mà hiện nay nhiều bạn trẻ đang vấp phải. Để giải bài toán giảm cân, nhiều bạn thường chọn phương pháp nhịn ăn hay uống thuốc, tập thiền,…Trong đó, chế độ dinh dưỡng khi giảm cân rất được các bạn trẻ chú trọng. Hãy cùng tìm hiểu một món ăn giảm cân đang được giới trẻ săn lùng xôi gấc giảm cân để bổ sung vào thực đơn ngay nhé!

Thực trạng về việc giảm cân hiện nay

Hiện nay, mỗi phương pháp giảm cân đều có những ưu điểm và nhược điểm riêng và tùy theo cơ địa cũng như tình trạng cân nặng của mỗi người mà các bạn có được những lựa chọn phương pháp nào cho phù hợp. Xem thêm xôi chè cô hoa

Thông thường các bạn sẽ thử rất nhiều phương pháp và kết hợp nhiều phương pháp với nhau mà không có sự nghiên cứu hay chọn lọc hiệu quả. Như vậy, tình trạng cân nặng sẽ khó được cải thiện.

Giảm cân là điều ai cũng mong muốn

Bài viết này sẽ hướng dẫn chế biến một món ăn giúp bạn cải thiện cân nặng để bổ sung vào thực đơn giảm cân hằng ngày, nhờ đó có được nhiều sự lựa chọn. Bạn sẽ không còn bị chán những món ăn khi thực hiện chế độ ăn kiêng như hiện tại.

Chế biến xôi gấc giảm cân như thế nào?

Nguyên liệu làm xôi gấc:

• Gạo nếp hoa vàng 1kg
• Gấc chín đỏ 1 quả 600
• Rượu trắng 2 thìa nhỏ
• Muối 1 thìa nhỏ

Cách nấu xôi gấc giảm cân đơn giản

1. Gạo nếp vo đãi sạch, ngâm khoảng từ 8-10 giờ hoặc có thể ngâm qua đêm để giúp xôi có thể mền dẻo và ngon hơn. Sau đó, vớt ra rổ dội lại với nước cho sạch, để ráo và xóc muối cho đều.
2. Gấc bổ đôi, dùng thìa nạo phần ruột và hạt bỏ vào tô, đổ 2 thìa rượu đã chuẩn bị sẵn vào đánh nhuyễn, rượu sẽ giúp hạt quả gấc nhanh bóc khỏi thịt hơn, đó là một mẹo nhỏ giúp các bạn có thể dễ dàng tách phần thịt gấc và hạt gấc ra khỏi nhau.
3. Nạo ruột gấc lấy phần thịt gấc trộn đều với gạo cho đến khi đều màu với gạo nếp dùng tay bóp nhẹ để gạo thấm đều nhờ vậy có thể có được màu xôi gấc giảm cân không những ngon mà còn đẹp.
4. Bắc chõ đồ lên bếp, nước sôi bốc hơi đều, đổ gạo vào chõ, đậy kín, đun to lửa đên khi thấy hơi bốc lên sạo đều, lấy đũa chọc nhiều lỗ nhỏ để cho xôi chín dẻo, sau 40-50 phút là được.
5. Xôi chín dẻo đậy vung đun khoảng 5 phút. Bắc xuống dỡ xôi ra rổ sạch, nhặt bỏ bớt hạt gấc còn thừa nếu nhặt chưa kĩ ở bước trên. Bạn có thể cho thêm ít đường nếu cảm thấy khó ăn.
6. Bước cuối cùng là trình bày xôi ra dĩa sao cho thật bắt mắt bằng cách múc xôi ra đĩa cùng với đồ ăn kèm hoặc nén vào khuôn trang trí rồi bày vào đĩa, ăn nguội.

Có thể bạn cần: xôi chè cúng đầy tháng bé trai

Xôi gấc thơm ngon tiện lợi cho việc giảm cân

Xôi gấc có thể được kể đến như một món ăn đơn giản và cũng là một bữa ăn vô cùng tiện lợi. Điều này không chỉ dành cho những bạn đang thực hiện chế độ giảm cân mà còn cả cho những bạn mong muốn thay đổi khẩu vị để tránh những món ăn nhàm chán, nhiều nước được bày bán ngoài đường như: phở, bún,…

Dậy sớm và chuẩn bị một nồi xôi gấc giúp bảo vệ sức khỏe trước những thực phẩm bẩn ngoài thị trường, cho gia đình một bữa ăn ngon, một sức khỏe tốt và đặc biệt hơn nữa là giữ gìn được một món ăn truyền thống.

Tại sao nói xôi gấc có thể giảm cân được?

Chắc bạn đang rất thắc mắc tại sao xôi gấc lại có thể giúp giảm cân được vì xôi nếp cũng có chứa hàm lượng tinh bột nhất định. Đừng ngạc nhiên, câu trả lời là bạn hoàn toàn có thể giảm cân được khi sử dụng xôi gấc.

Gấc là một loại quả có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Một trong những công dụng của quả gấc có thể kể đến là: Chống ung thư, chữa bệnh trĩ, chống lão hóa da, bổ sung Vitamin, giảm cholesterol, ổn định hệ thần kinh, tăng cường thị lực và làm đẹp da, có thể dùng thay thế mật gấu,…

Ăn xôi gấc tiện lợi và không gây béo

cần hỏi chi tiết tham khảo here

Hơn nữa, chỉ với một nắm xôi gấc nhỏ cũng có thể giúp bạn no nhanh, no lâu được. Do đó bạn không có cảm giác thèm ăn hay đói – cảm giác khiến bạn “tống” nhiều thứ vào cơ thể và cân nặng của bạn thì tăng “vèo vèo”. Chính vì thế, có thể nói xôi gấc giúp giảm cân.

Với những công dụng được kể đến khi dùng xôi gấc giảm cân, chắc các bạn đang rất nóng lòng muốn biết công thức cũng như quy trình để chế biến chúng. Không để các bạn phải chờ đợi lâu nữa, chúng ta sẽ cùng bước vào phần hướng dẫn nấu món ăn này nhé!

Bạn có thể không cần phải cất công nấu món ăn này mà vẫn có thể thưởng thức một cách tròn vị khi biết đến xôi cô Hoa.

Địa chỉ: số nhà 27/171, đường Điện Biên Phủ, P.15, Bình Thạnh.

History

Member for

7 years 8 months