Name

Name

UNLP Mindfulness

Personal details

Location

Netherlands

Web

http://unlp-mindfulness.nl/training-rotterdam

Twitter

https://twitter.com/mindfulnessunlp

Short Bio

Heb je belang bij een mindfulness training Rotterdam of een mindfulness cursus in Rotterdam? Wil je weten wat mindfulness precies inhoudt of hoe je zelf kunt beginnen? Lees dan verder. Mindfulness wordt gebruikt in scholen, colleges en universiteiten om het concentratievermogen van leraren en studenten te verbeteren. Ook helpt het om de interactie te verbeteren. Advocaten en juristen gebruiken mindfulness om te luisteren en evidentie te presenteren. Daarnaast verminderen ze afleidingen. In andere settingen, bijvoorbeeld: bedrijfsleiders, werkers en HR afdelingen, gebruiken mindfulness trainingen om stress te reduceren en de concentratie, communicatie, creativiteit en productiviteit te verbeteren. Mindfulness wordt gebruikt in de behandeling van mentale kwalen zoals depressies en angststoornissen. Het wordt ook gebruikt om mensen met mentale aandoeningen te helpen, zoals fibromyalgie, hypertensie en misselijkheid. Het helpt ze om de symptomen van stress te doen verminderen. Als je nieuw bent in het gebied van mindfulness, heb je waarschijnlijk al wat kennis over wat het precies is en wat de voordelen ervan zijn. Als je dit nog niet heb, kan een cursus mindfulness Rotterdam je hier bij helpen. Maar als je geen toegang hebt tot een mindfulness programma middels je werk of therapie, hoe begin je dan? Het is lastig om mindfulness alleen te leren. Het is mogelijk, net zoals het mogelijk is om jezelf gitaar te leren spelen door het lezen van boeken en zelf te gaan oefenen. Mindfulness kan geleerd worden door boeken, apps, YouTube video’s en andere bronnen. Echter, zoals het bespelen van de gitaar of het leren van een nieuwe sport, kan goede instructie je leervermogen significant verbeteren. Mocht je op zoek zijn naar instructie, bekijk dan onze mindfulness Rotterdam training. Wanneer je oefent op de gitaar, ben je eerder geneigd om het goed te doen door het frequent te herhalen. Binnen mindfulness zul je zien dat je steeds beter je concentratie kunt behouden en dat je minder snel afgeleid bent door gedachtes en emoties tijdens je training. Een gitaar leraar kan je helpen om een nummer tot leven te laten komen, door te concentreren op de dynamica of de beat te volgen. Op dezelfde manier kan het leren van mindfullness in Rotterdam met een ervaren leraar je helpen om vooruitgang te boeken. Een van de mooiere dingen van mindfulness is dat het geïntegreerd kan worden in het dagelijks leven, maar om dat te doen, heb je standaard tijden nodig wanneer je dit oefent. Met- of zonder instructie. Onderzoek laat positieve resultaten zien bij 20 minuten dagelijks oefenen. Om simpelweg bewuster te worden klinkt misschien makkelijk, maar we realiseren ons vaak niet hoe afgeleid we zijn in ons leven. Het opnieuw trainen van ons brein kost tijd en moeite, maar het is het waard. En wat is beter dan het focussen op de dagelijkse aspecten van je leven? Heb je vragen en/of opmerkingen over een van onze trainingen, cursussen of opleidingen in Rotterdam? Neem dan contact met ons op per mail of telefoon en wij zullen u te woord staan. Westerkade 27, Rotterdam,3016 CM Netherlands Phone: 020 261 0707

History

Member for

8 years 8 months